Din baby 0-1 år

Hjælp hende med at gøre sine nætter


For dit lille barn er sove en primær funktion. Derfor er det vigtigt at respektere hans rytme, mens det letter installationen af ​​hans søvn.

Berolige

  • Din baby bruger en masse tid på at sove (mere end seksten timer i tilfælde af en nyfødt baby!), Så han har brug for en behagelig seng eller vugge, hvor han genkender sin lugt , velkendte farver, hans mobil ...
  • Undgå at skifte seng, medmindre du f.eks. Skal på en weekend. Tag sin lille sammenklappelige seng, hvor han vil vænne sig til at sove under familieferier.

Lad ham græde

  • Det sker ofte, at når din baby er i sengen, vil det tage tid at falde i søvn. Han vil sandsynligvis finde søvn efter et par græder.
  • Skynd dig ikke at klemme ham, men sørg for, at intet generer ham. Syng ham en vuggevise, hvisk en lille historie ... han skulle falde i søvn hurtigt nok.

Lær ham om natten

  • Når han holder dagen længere, sover han mere om natten. Du skal derfor skelne mellem dagtidsfodring og fodring om aftenen. Det tager tid for din baby at tilpasse sig dag-nat-rytmen.
  • Daglige lyde, musik, lys ... atmosfæren på dagen bør vække din baby, mens nattens må lindre, især hvis du følger med strøelse af en række ritualer: læg pyjamas, sengetid med det samme sluk for lyset og ønske ham god aften efter hans burp!

Safia Amor

Alle vores artikler Baby søvn

Gode ​​handlinger til at sove baby? Vores video

Læs også: de bedste klapvogne