Dit barn 1-3 år

Mælkevækst: nyttig for helbredet?


Når dit barn bliver ældre, bliver hans eller hendes diæt mere forskelligartet. Han begynder at spise "som en stor en", så hvorfor ikke give ham en traditionel komælk, som hele familien snarere end at dyrke mælk? At foretrække mælk til vækst frem for komælk er baseret på velbegrundede argumenter, som Patrick Tounian forklarer.

  • I op til 1 år er det vigtigt at fortsætte forbruget af modermælk med en opfølgende eller andenårs mælk. Det er designet til at imødekomme de nye behov i dets voksende krop og undgå enhver madmangel ...
  • Hvis du vælger tidspunktet for spredning af kosten for at fravænde din baby, kan du have nogle problemer med at få ham til at acceptere flasken. Din baby har brug for lidt tid til at tilpasse sig, det er normalt. Det er dog sandt, at nogle babyer, der er fravænnet omkring 5 til 6 måneder, foretrækker at gå direkte til skeen og kettledrummet.

En god balance mellem calcium og protein

  • Kalcium er vigtigt for mineralisering af knoglerne, proteiner til vækst af vævene ... Dog kan diversificeringen reducere bidragene i det øjeblik, hvor din baby har mest brug for det. Fortsættelsesmælken er således stadig beriget sammenlignet med mælken 1. alder.

En kilde til linolsyre

  • Opfølgningsmælken indeholder meget fordøjelig, fordi dens sammensætning favoriserer vegetabilske fedtstoffer fem gange mere linolsyre - vigtig for cerebral modning - end komælk.

En jernmine

  • Din baby spiser ikke meget kød, det er mellem 6 og 12 måneder, at han risikerer jernmangel (før 6 måneder drager han fordel af de reserver, der er erhvervet under graviditeten, medmindre han er født for tidligt). Mælk i træk er tyve gange rigere på jern end komælk, og dens jern ti til femten gange bedre absorberbar af din lille organisme. 500 ml mælk om dagen dækker 70% af dens behov, resten leveres ved diversificering.
  • Når et barn mangler jern, spiser han mindre, han er træt og mere tilbøjelig til infektioner.
  • En undersøgelse * fandt, at 59% af 1-3-årige fodret med konventionel komælk ikke havde tilstrækkeligt jernindtag.

1 2