Graviditet

Bjerget


Bjerget

Bjergets holdning hjælper den gravide kvinde med at arbejde hendes balance og mobilitet.

Når du står, benene let fra hinanden (fra bredden af ​​bækkenet).

Hvil dine hæle og tæer godt, og hold dig i denne holdning i et par minutter.

Koncentrer dig om din vejrtrækning.